早餐最好来碗粥--好得网--美食频道

用户登录：

	首页┊资讯┊政府┊企业┊创业┊娱乐┊游戏┊动漫┊旅游┊女性┊两性 ┊博客日志
	搞笑┊汽车┊装修┊美食┊生活 ┊音乐┊电影┊电视┊天气┊母婴┊论坛┊个人空间
	便民┊贴吧┊健康┊学习┊分类信息┊湖州┊绍兴┊嘉兴┊桐乡┊加盟代理┊好得一站通

美食首页	饮食健康	华夏美食	餐饮美食	素食主义	美食养生	美食娱乐
美食美文　　开心厨房　　美食DIY　　名家美食

您现在的位置：首页>>　美食频道　>>　早餐最好来碗粥

早餐最好来碗粥

http://food.china228.com　添加时间: 2007年4月10日　来自：嘻客美食网

    天气转夏，气候炎热干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩。这是由于燥气消耗了人体的大量津液的缘故。故此，这时节，一定要注意养阴。

    在进食的调理上，除遵照原有的荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的食品，如辣椒、生葱等。宜食芝麻、糯米、乳品等柔润食物。古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐最好喝上一碗粥，不但花钱少，关键能润燥滋阴，益于养生。

    有病的人更需忌口。感冒发烧，切勿再吃辛辣食物。如今，各类麻辣烫、火锅之类的食物已开始推出，哪怕味道再诱人，您也要忍一忍。久病之人，要忌食猪头肉、鹅肉、鱼腥类食物。经常患胃满、呕吐、恶心等病之人，最好少进甜食。满脸长“痘”之人，或者患疮痛肿毒之人应忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。咳喘痰多之人，应忌酸涩之物，不过，可用梨和冰糖煮水喝，以润肺化痰。

    因时不妨用些药膳。如在秋季，五脏中肺气当令，需要平补，适宜食用菊花肉片等药膳。同时也可选用四季皆宜的药膳，如茯苓包子、银耳羹等。

下一篇:多种治疗骨质疏松蔬菜…

正在载入中...

客服热线:0571-28035915 如有任何意见或建议，请惠赐E-mail至info@china228.com
经营许可证:浙B2-20050203 中华人民共和国